بدنسازی

بسم الله الرحمن الرحیم

دوره افزایش حجم با حداقل چربی و حداکثر حجم عضلانی
مناسب برای افرادی که به سختی وزن می‌گیرند و یا بیشتر وزنی که می‌گیرند حاصل از تجمع آب و چربی است

استروئیدهای لازمه :
بولدنون 10 میل تایگر فارما 3 عدد
mox50
استانابولیک ایلیوم 20 میل
ستابون
هاش سی جی 5000
کلوماید
تاموکسیفن
پروویرون


مکمل‌های لازمه :
سل تچ 2 کیلویی
فول گینر
مستر پلکس
no فول
آمینو bcaa اپتیموم


بولدنون : یک روز درمیان یک میل
mox50 روزی یک عدد 1 ساعت قبل تمرین
استانابولیک ایلیوم 20 میل یک روز درمیان یک میل
ستابون پس از اتمام ویال استانابولیک روزی 8 عدد ستابون در 2 وعده 4 عدد
پروویرون روزی 1 عدد تا آخر دوره
کلوماید روزی نصف قرص در پایان دوره تا 10 روز
هاش سی جی 2 عدد به فاصله 5 روز از هم در آخر دوره
تاموکسیفن تا 14 روز در آخر دوره روزی یک الی 2 و... بسته به شرایط

کلیه هورمون‌ها قبل از ساعت 6 بعد از ظهر سعی کنید مصرف شود



سل تچ 5 روز اول روزی 150 گرم قبل صبحانه قبل ناهار بعد تمرین
سپس 50 گرم فقط بعد تمرین

فول گینر 2 پیمانه + نیم لیتر شیر 1 ساعت قبل تمرین
مستر پلکس نصف پاکت بعد تمرین با آب
no فول 5 عدد نیم ساعت قبل تمرین
آمینو bcaa اپتیموم 8 عدد بعد تمرین - 8 عدد قبل خواب





این دوره با کمی تغییرات بر روی یک فرد با تیپ بدنی اکتومورف و مشخصات مختصر زیر
قد : 185
وزن : 80
سابقه تمرین : 4 سال
سابقه بیماری : ندارد
و.......
با افزایش وزن بیش از 20 کیلوگرم روبرو شد که 80 درصد از وزن اکتسابی با رژیم غذایی برای وی تثبیت شد و پس از 3 ماه از پایان دوره وزن خود را ثابت بر روی 97 الی 100 کیلوگرم حفظ کرد

هزینه تقریبی دوره فوق : 500 هزار تومان